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一、出門前正(zhèng)确佩戴口罩(zhào)
1.在人員密集(jí)場所從業的(de)人員建議佩(pèi)戴醫用外科(kē)口罩，在室🧑🏽🤝🧑🏻内(nei)辦公的人員(yuan)建議佩戴一(yī)次性使用醫(yi)用口罩。
2.戴口(kǒu)罩時保持手(shou)部幹淨，顔色(se)深的一面朝(chao)外，拿好兩側(cè)✂️系帶，挎在耳(er)朵上，挎好後(hòu)把口罩撐開(kai)。雙手按壓口(kǒu)罩上邊的鋼(gāng)絲🤞，使其貼附(fù)于鼻梁，能夠(gòu)起到很好的(de)密閉效果。
1.上(shang)下班建議步(bu)行、騎行或乘(cheng)坐私家車，如(rú)必須乘坐📐公(gong)共交通工具(jù)，要做好個人(ren)防護。
2.在保證(zheng)安全的前提(ti)下，盡量避免(miǎn)用手觸摸車(chē)上物❌品，與他(ta)人保持一定(ding)距離。
3.當乘坐(zuò)網約車時，提(ti)前電話與司(si)機溝通好上(shàng)車地點。上車(che)📞時選擇在後(hou)排落坐，全程(chéng)佩戴口罩，打(dǎ)開車窗，讓空(kong)氣流通❓，除必(bì)要的地點交(jiāo)流外，不要與(yu)司機攀談。
三(sān)、進入辦公場(chang)所前
1.自覺接(jiē)受體溫檢測(cè)，體溫正常可(ke)入樓工作，若(ruo)體溫超過37.3℃，請(qǐng)勿入樓工作(zuo)，并回家觀察(chá)休息，必要時(shi)到醫院就診(zhen)。
2.疫情期間，樓(lou)層不高時盡(jìn)量步行，如果(guǒ)确需乘坐電(diàn)梯，盡量💔選擇(ze)人少的時候(hòu)乘坐，并與他(ta)人保持一定(ding)距離，手指☀️直(zhi)接接觸電梯(tī)按鈕後，不要(yao)直接觸碰口(kǒu)、眼、鼻，并及時(shi)洗手。
3.工作前(qian)清洗雙手，時(shi)間不少于20秒(miǎo)。
四、進入辦公(gōng)區域後
1.建議(yì)每日通風3次(ci)，每次不低于(yú)15分鍾，通風時(shí)注意保暖，在(zài)能夠🔴保😘證适(shi)宜室溫的情(qing)況下，可持續(xu)通風換氣。
2.在(zài)條件允許的(de)情況下，人與(yu)人之間盡量(liang)保持1米以上(shàng)距離，多人辦(ban)公時要佩戴(dai)一次性使用(yong)醫用口罩。接(jiē)待外來人員(yuan)雙方佩戴口(kǒu)罩。
3.疫情流行(háng)期間盡量不(bu)開會、少開會(huì)、開短會，可采(cǎi)用視頻🌈會議(yì)等形式開會(huì)。如必須開會(huì)，應保持會議(yì)室通風🏃🏻，參會(hui)人員要佩戴(dài)一次性使用(yòng)醫用口罩，進(jìn)入🎯會議室前(qian)洗手，開會人(rén)員間隔👌至少(shao)1米以上。
4.如需(xu)要公務外出(chū)，佩戴一次性(xing)使用醫用口(kǒu)罩，避免在公(gong)共場所長時(shi)間停留。
5.辦公(gōng)場所如有員(yuán)工食堂，建議(yi)采用分餐進(jìn)食，避免人員(yuán)密集就餐。如(ru)無食堂，建議(yì)自備食物，避(bi)免外出🐆就餐(cān)或外賣食物(wù)。
6.工作期間可(ke)适當、适度做(zuò)一些簡便易(yì)行的運動。
五(wu)、下班回家後(hou)
将自己身上(shang)所穿着的衣(yi)物進行更換(huan)，且外套和家(jia)居服要分🧑🏽🤝🧑🏻開(kai)放置。
要及時(shi)用肥皂和流(liu)動水洗手，時(shí)長不少于20秒(miǎo)。
将口罩摘下(xià)，并将口罩放(fàng)在清潔、透氣(qi)的袋子裏，或(huò)♻️懸挂在潔淨(jìng)、幹燥通風處(chù)，對手機和鑰(yào)匙等下班途(tu)中觸🏃🏻♂️摸的用(yong)品使用75%酒精(jing)擦拭消毒。
六(liù)、規律作息
正(zheng)确看待疫情(qíng)：通過國家權(quán)威信息平台(tái)獲取疫情信(xìn)🛀息，不信謠，不(bú)傳謠，不恐慌(huang)。
早睡早起：理(lǐ)性面對疫情(qing)信息，保持平(ping)和心态。
就是(shì)在給我們的(de)社會做貢獻(xian)。祝大家都能(neng)平平安安上(shàng)班去，健健康(kang)康回家來!
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